Wie man mit gezielter pflanzlich basierter Ernährung auch seinen Schlaf fördern kann Einfach gesagt gilt, dass eine ausgewogene Nahrungsaufnahme, die aus einer Vielzahl von Obst, Salat und Gemüse besteht, die eine Menge an Vitaminen und Nährstoffen liefern kann und so zu einem besseren Schlaf beiträgt. Da sowohl der Schlaf als auch die Ernährung sehr kompliziert […]